Personlig tränare · Stockholm
"Bli starkare, skadefri och trygg i gymmet — med en tränare som vet vad han gör."
Filosofi
Jag tror inte på genvägar. Jag tror på ett program byggt för just din kropp, ett tydligt mål och konsekvens vecka för vecka.
Det handlar inte om att träna hårdare — det handlar om att träna rätt.
01
Styrka
Bygg en kropp som klarar av mer — i gymmet och i vardagen.
02
Skadefrihet
Rätt teknik, rätt belastning. Träning som håller i längden.
03
Trygghet
Vet exakt vad du gör och varför. Ingen gissning, bara process.
Tjänster
01 — 1 mot 1
Personlig
träning
Privata pass anpassade helt efter dig. Teknik, belastning och intensitet — allt styrs av din kropp och dina mål.
Från 900 kr / pass
02 — Online
Online
coaching
Anpassat veckoprogram, löpande incheckningar och direktkontakt. Träna var du vill — med full support.
Från 2 500 kr / mån
03 — Program
12 veckor
Full transformation från dag ett. Styrka, kropp, teknik — med en tränare som följer varje steg.
Från 12 900 kr
Hur det funkar
I
Gratis samtal
Vi pratar mål, historik och vad som faktiskt hindrar dig. Ingen förpliktelse — bara ärlighet.
II
Ditt program
Skrivet för din kropp. Inte en mall — en plan byggd utifrån hur du rör dig och vad du behöver.
III
Träna och mät
Varje session loggad. Varje vecka ser du framsteg i siffror.
IV
Resultat som håller
En grund som fortsätter bära långt efter att programmet är klart.
Klienter
På tre månader lade jag till 20 kilo på knäböj och förstod äntligen hur man tränar rätt.
Marcus, 34
Online coaching
Han lyssnade faktiskt och byggde något som passade mitt liv — inte ett generiskt program.
Anna, 29
1 mot 1 träning
Jag känner mig alltid trygg och jag utvecklas varje vecka — både i teknik och styrka.
Johan, 41
12-veckorsprogram
Om Erik
Jag har tränat folk i 10 år och är fortfarande lika engagerad som dag ett. Det märks när det funkar — när en klient sätter nytt personbästa eller äntligen rör sig utan smärta.
Min bakgrund i styrkelyft och crossfit har gett mig en djup förståelse för rörelsemönster och belastning. Jag studerar just nu till naprapat för att kunna hjälpa mina klienter ännu mer.
Redo att börja
Inga förpliktelser. Bara ett ärligt samtal om vad du vill uppnå.